Rudern lernen bei Ägir

Probiert es doch einfach mal aus… !

Kindern und Junioren,  die das Rudern einmal ausprobieren möchten,
bieten wir ein 4-wöchiges kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining an!

Nach einer intensiven Anfängerausbildung (da muss bei uns jeder durch…) werdet ihr relativ schnell mit den anderen Ruderinnen und Ruderern eurer Trainingsgruppe trainieren.

Was müsst ihr mitbringen?

  • Spaß an sportlicher Betätigung, auch auf dem Wasser
  • Ihr müsst schwimmen können
  • Rudern ist Mannschaftssport, ihr müsst also teamfähig sein!!
  • Sportsachen (enganliegende Trainingssachen, evtl. Sonnenbrille und Basecap) … lasst euch da von uns beraten!

Wir freuen uns auf EUCH!
Meldet euch bei Marcel „Celly“ Fonfara und verabredet euch zum Kennenlernen bei uns im Bootshaus.

Richtig rudern!

Ganz gleich ob du früher schon einmal gerudert bist oder jetzt als Erwachsener das Rudern einmal ausprobieren möchtest.
Der beste Einstieg bzw. Wiedereinstieg in den Rudersport ist die Teilnahme an einem unserer Ruderkurse.

Unsere erfahrenen Trainer / Übungsleiter gewährleisten, dass ihr im Anschluss an diesen Kurs gut im Boot zurecht kommt und bietet die Grundlage, um mit anderen Ruderinnen und Ruderern diesen tollen Sport ausüben zu können.

 

  • wir zeigen euch, wie gerudert wird (es ist nicht ganz so einfach, wie es aussieht…)
  • Bootskunde
  • Erläuterung der Ruderkommandos und alles was man wissen muss…
  • Rudern im Doppelvierer
  • Steuern
  • Rudern im Einer (bei guten Fortschritten)
  • Zusätzliche Schulung des Bewegungsablaufes auf einem Ruderergometer
  • …rundum einen breit gefächerten Eindruck vom Rudersport… und von unserem Ruderclub
  • Sportsachen (eng anliegende Trainingssachen, evtl. Sonnenbrille und Basecap, lasst euch dazu von uns beraten…)
  • Spaß an sportlicher Betätigung auf dem Wasser
  • Ihr müsst schwimmen können!
  • mindestens 18 Jahre alt sein
  • 8 – 9 Termine mit jeweils ca. 2 Stunden (voraussichtlich donnerstags von 18:00 bis 20:00 Uhr)
  • Kurszeitraum: Anfang Mai bis Anfang Juli 2018
  • Gemeinsame Abschlussfahrt geplant
  • Kursgebühr für den gesamten Kurs: 60€
  • Aus versicherungstechnischen Gründen, werden Teilnehmer des Ruderkurses für den Zeitraum des Kurses Mitglied beim BRC-Ägir e.V.
  • Wenn Du merkst, dass Rudern nicht das richtige für dich ist, endet die Mitgliedschaft zum Ende des Kurses und es entstehen Dir keine weiteren Kosten oder Verpflichtungen (das ist uns sehr wichtig!)
  • Machst du nach dem Ruderkurs bei uns weiter, fallen die regulären Mitgliedsbeiträge an, wobei hier die Aufnahmegebühr entfällt
  • Bei Interesse bitte rechtzeitig anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt

Informationen für Wiedereinsteiger gibt es hier

Anmeldungen zum Ruderkurs: ruderkurs@brcaegir.de

>> Für weitere Informationen auf die Zeilen klicken…. <<

Informationen für Wiedereinsteiger und Gäste gibt es hier.